Ben je toe aan ontspanning na een drukke periode op werk? Heb je een zware tijd achter de rug? Of is het simpelweg tijd voor wat quality time met jezelf? Een yoga retreat helpt om weer volledig op te laden. En hoe fijn zou het zijn om zo’n retreat te doen in het fijne en relaxte Spanje? De redactie van ESPANJE! tipt 5 yoga retreats, verspreid door het hele land.

Lucia Yoga, Andalusië

Lucia Yoga heeft drie retreat centra in Andalusië: in Granada, in natuurpark Sierra de Grazalema en in Malaga. In Granada combineer je yoga met de stad en het Spaanse leven en in de Sierra de Grazalema kun je naast yogalessen volgen ook prachtige wandelingen maken. De locatie in Malaga specialiseert zich voor docententraining. De yogalessen worden in het Engels en Spaans gegeven en wie al een eigen yogagroep heeft (minimaal 8 personen), kan de centra ook huren.

Voor meer informatie en boekingen, zie de website van Lucia Yoga

Inner Beauty Retreat, Ibiza

Dit is géén yogavakantie, zo luidt de boodschap van Inner Beauty Retreat op Ibiza. Er is heus tijd om een plons te nemen in het zwembad of een boek te lezen, maar het gaat dieper dan dat. Het doel van deze retreat is de verbinding met je essentie, met je ware authentieke zelf. Een reis naar innerlijke rust, kracht en helderheid, altijd en overal. De retreats worden (ook) gegeven in het Nederlands.

Voor meer informatie en boekingen, zie de website van Inner Beauty Retreat

Viva la Vida lifestyle, Andalusië

De Nederlandse life coach Jeroen en zijn partner, yogadocente Ilse-Marie, verhuisden een paar jaar geleden naar Zuid-Spanje en bieden nu retreats op een idyllische finca in Andalusië. Viva la Vida biedt 5- of 7-daagse yoga retraites, maar er worden ook cursussen gegeven aan yogadocenten in opleiding.

Voor meer informatie en boekingen, zie de website van Viva la Vida.

Yellow Yoga Retreat, Girona

Yogadocenten Babs en Isabel helpen je op een fantastisch landgoed vlakbij Girona om meer (of weer) contact te maken met jezelf. Yoga bij Yellow is gebaseerd op hatha yoga en deelnemers werken tijdens het retreat aan een persoonlijk doel van de week. De lessen zijn in het Nederlands en gedurende de week is er voldoende tijd om te wandelen, zwemmen of relaxen.

Voor meer informatie en boekingen, zie de website van Yellow for You.

Cal Reiet, Mallorca

De retreats in Cal Reiet zijn precies wat je nodig hebt als je toe bent aan verwennerij, ontspanning en een ‘reset’. Bij deze boutique retreat op het altijd fijne Mallorca ben je aan het juiste adres voor yoga, maar ook voor mindfulness en andere holistische welness retreats. Het dieet bestaat louter uit verse en organische producten, deels uit eigen tuin. De retreats worden gegeven in het Duits, Engels en Spaans.

Voor meer informatie en boekingen, zie de website van Cal Reiet

Heb je zin in de Spaanse zomer? Dan hebben we goed nieuws. De nieuwe editie van ESPANJE! kun je nu pre-order bestellen met €3,50 korting. Je krijgt ESPANJE! dan rond 5 juli in de bus. Bestellen met korting kan tot maandag 24 juni om 8.00 uur. Via de pre-order krijg je €1 korting op dewinkelprijs en betaal je geen portokosten van €2,50. Je betaalt dus slechts €6,95 in plaats van €10,45. Nog voordeliger is het om een abonnement te nemen. In Nederland ontvang je voor slechts €21,95 een jaarabonnement van vier edities. Dat is nog geen €5,50 per editie. Een totale korting van bijna €10 op de winkelprijs. Bovendien krijg je dan ook een jaar lang de digitale editie ter waarde van €18 en kun je alle edities van ESPANJE! overal online lezen. Je kunt je abonnement hier afsluiten.

In de komende editie van ESPANJE! onder andere

Onze grote minigids Baskenland

Baskenland wordt steeds populairder, vooral Bilbao en San Sebastián zijn geliefde vakantiebestemmingen. Maar de dorpen, steden en het landschap ertussenin zijn vaak nog heel rustig en bijna altijd spectaculair. Baskenland is al ruim 25 jaar de favoriete reisbestemming van hoofdredacteur Marjan Terpstra. Zij heeft nu al haar tips verzameld in deze minigids. Van hotels in het groen met uitzicht op zee, tot de beste stranden, de leukste restaurants, fijne kleine musea en de mooiste routes. De onmisbare gids voor iedereen die deze zomer naar Baskenland gaat.

Met de camper (of tent) dwars door de Pyreneeën

Nog zo’n topbestemming voor de zomer: de Pyreneeën. Chantal Antheunisse is dol op adrenalinesporten en trok met haar camper via Aragón en Navarra van Catalonië naar Baskenland. Onderweg ging ze klimmen, raften, wandelen en fietsen. Ze neemt je mee van oost naar west en geeft bij elke actieve stop een camper- of kampeertip.

Ultieme strandgids Valencia

Jessica Sindelka woont en werkt al een paar jaar in Madrid. Maar als ze even vrij is zit ze op het strand van Valencia. En ze is niet de enige want Valencia wordt ook wel Playa de Madrid genoemd. Feestbeest en lekkerbek als ze is kent ze alle leuke tentjes aan de stadstranden. Maar ze weet ook waar de leukste plekken zijn om te relaxen, sporten en dansen. Dus ga je een paar dagen naar Valencia, of ben je in de buurt? Met de tips van Jessica wordt het nog leuker.

Oviedo, Parijse allure in de bergen

Deze keer nemen we je ook graag mee naar Oviedo, een stad met Parijse allure omringd door ruige natuur waar beren en wolven leven. In de winter kan in dit deel van Asturië zelfs twee meter sneeuw vallen, maar in de zomer is het er groener dan groen en genieten de mensen er van het leven. We verbleven er in Casa Rural Selmo, midden tussen de koeien maar toch met heerlijke stranden en maar liefst drie mooie steden in de buurt: Oviedo, Avilés en Gijón. Eigenlijk zijn dit soort B&B’s geheimtips die we liever voor onszelf houden. Toch delen we ze graag met onze lezers en we mogen zelfs drie nachten weggeven in dit kleine paradijsje.

Roadtrip langs de costa’s: maak 5 x kans op een verblijf

Overal in Spanje heb je B&B’s en andere accommodaties van Vlamingen en Nederlanders maar vooral aan de costa’s. Ideaal voor als je goede tips wilt, niet alleen voor je vakantie maar misschien ook omdat je zelf in Spanje wilt gaan wonen. De eigenaren van 5 accommodaties die liggen aan de costa’s van de regio’s Valencia en Andalusië vertellen over hun droomplek, geven tips en verloten ieder drie nachten onder de abonnees van ESPANJE!.

Tips voor 24 uur in Tossa de Mar aan de Costa Brava

Tossa de Mar is zo’n plek waar we steeds willen terugkeren. Net als de kunstenaars die er in de jaren dertig van de vorige eeuw neerstreken raakten we er betoverd door het licht, de opkomende zon boven de golven, de maan boven de nachtelijke zee. Maar we werden ook blij van de tossenses, die werken in de boetiekjes, restaurants en hotels. Het zijn vaak familiebedrijven in eeuwenoude huizen waar ze zelf opgroeiden. Ze hebben gezien hoe het massatoerisme hun dorp overspoelde. Gelukkig zijn er nog momenten dat het er rustig is en daar kunnen zij maar ook wij van genieten. In deze editie geven we tips voor 24 uur in Tossa. Van stranden, lekker eten, shoppen en varen tot wandelen en slapen.

De mysterieuze meren van Ruidera

ESPANJE-eindredacteur Tanja Timmerman beleefde samen met hond Fieke in haar camper avonturen aan de meren van Ruidera, volgens Don Quichot en Sancho Panza een plek vol magie. Het merengebied ligt als een groene en blauwe oase in La Mancha. In de zomer vieren de Madrilenen er vakantie, maar in het voor- en najaar is het er rustig en kun je er eindeloos wandelen.

Op bezoek bij de makers van sherryazijn en sherryvaten

Aafke Jochems reist voor ESPANJE! door heel Spanje op zoek naar bijzondere producten. Of het nu kikkererwten zijn of saffraan of amandelen… Aafke stapt op de boeren af en portretteert ze met haar camera en haar pen. Deze keer was ze in Jerez de la Frontera. Niet om sherry te drinken, maar om te zien hoe sherryazijn wordt gemaakt en hoe de wijnvaten met de hand worden gemaakt. Het levert een prachtige reportage op.

Ontdek de Camino Sanabrés langs thermen en wijngaarden

Huib Afman heeft zich voorgenomen om alle caminos die er zijn te lopen en hij is al aardig op weg. Dit keer liep hij de Camino Sanabrés door Castilië-León en Galicië. In Ourense kwam hij helemaal tot rust in de warme thermen die daar overal te vinden zijn. Ideaal voor ieder jaargetijde want het water is altijd lekker warm.

Fijne yoga retreats in Spanje